Categories:

День борьбы с незавершенкой

   Вчера не спалось (чего уже давненько не бывало), сериал кончился, телефон стоял на зарядке, так что я залипла в вк (чего уже давненько не бывало тоже). Там у меня в подписках сплошная психология и ржаки. Прочитала классную статью про то, как незавершенные дела выкачивают из нас энергию. Вроде мысль не нова, но автор грамотно разложил все по полочкам. Конечно же, я себя узнала в каждом абзаце. Как ипохондрик в справочнике болезней. Меня ведь хлебом не корми, дай у себя сил отсосать. 

Плохая новость - любые незавершенные дела и проекты дарят нам чувство усталости и упадка. Сказал, что вынесешь мусор и не вынес - получи необъяснимую (на первый взгляд) грустняшку. Хотел к 30 годам родить двойню и не родил - почувствуй себя лохом. Обещал херпоймизачем открыть ресторан на берегу океана, а сам даже не думаешь в этом направлении (и отмахиваешься от тех, кто думает и тебе предлагает) - проси на очередной ДР курс психотерапии или таблеточки от депрессии, если бюджет ограничен. 

Хорошая новость - отслеживая эти незавершенные дела, можно управлять их незавершенностью и разблокировать зарезервированную ранее энергию. 

Я уже как-то писала в жж, что под любое намеченное нами дело организм запасает определенный объем энергии, который не будет освобожден, пока это дело не выполнится. И у людей, которые много планируют, но мало делают, сил всегда в обрез. Отсюда и модные агит плакатики «Не пиз%еть, а делать». Но как быть тем, кто очень любит планировать, целеполагать, составлять списки, готовиться к приходу гостей с самого утра, а к перелету за неделю? 

Вот что:

  1. Если наметил сделать что-то простое - сделай. Больше устанешь сидя в кресле, чем встав и наконец разобрав чертову кладовку. 
  2. Если нет сил и желания делать - не откладывай на завтра. Откладывай на послезавтра. Просто отмени. Скажи себе внятно - Я отказываюсь разбирать эту чертову кладовку. Она такая, какая она есть, и меня это устраивает. А если жену не устраивает - ну ее нахер. Жену. Прости, дорогая, это я не тебе. 
  3. Можно не отменять это дело, а сделать что-то максимально похожее по смыслу, но более простое. Эдакий самообман, который действительно работает. Разобрать полку в кладовке и успокоиться. Разобрать около кладовки. Разобрать ящик с инструментами в кладовке. Тем самым произойдет эффект замещения - внутренняя галочка завершения будет поставлена, пусть и на другом, но схожем, деле. Запланировал пойти на курсы китайского и выучить его до конца года? Вычедурак?!  Сходи на бесплатный урок и, если не зацепило, успокойся. Разбери лучше кладовку.
  4. По возможности не назначай важные встречи/походы к врачу/собеседования на день или вечер. Организм с самого утра будет в напряжении, и ничего другого толком сделать не получится - все силы будут отданы той встрече. Я не говорю про дружеские посиделки в кафе. А вот рабочую встречу, результат которой для вас важен, или поход к врачу, куда вы идти боитесь - лучше наметить на утро. Сделал дело - гуляй смело. Энергия высвободится и будете распоряжаться ей дальше, как угодно. В моем случае идеально работают очень поздние встречи/вылеты и походы. Для меня вечер - уже как другой день. Я тогда спокойно утром завтракаю, работаю, вожусь с ребенком и тд, а к встрече/врачу/перелету начинаю готовиться уже после конца рабочего дня, тем самым, ничего у себя не ворую. А вот если в обед или после него - то да, с самого утра буду вся на нервах.
  5. Если ты решил сделать что-то серьезное к 20, 30, 35, 50 годам, но не сделал, не кусай локти. Их всего 2. Быстро закончатся. Просто скажи себе в зеркало: «Чувак, ты планировал, конечно, построить дом, посадить дерево и родить сына к 25, но вот тебе 35 и кроме сына пока никаких достижений. Я понимаю. Давай мы перенесем эти планы на 45, а лучше вообще пересмотрим их. Начерта тебе дом в этой глуши? Может ограничимся арендой виллы на море? И дерево сажать не будем - там пальмы сами растут, как сорняки. В общем, снимаю с тебя обязательства по домам и деревьям. Го на велике катацца.» Но лучше еще подкрепить все эффектом замещения - посадить собственноручно фикус Бенджамина в красивый горшок (торжественно, под музыку из Игры престолов, выложить в инсту и отправить фотку всем родственникам и написать «Смотрите, какое я посадил дерево!»), а дом построить из кубиков лего, похвалив себя, какой вы дом построили, ацаца, всем домам дом. И бассейн на крыше, и горка синенькая, и для кисы с собачкой отдельная спальня. 
  6. Добавили в интернет магазине в корзину крем, но не выкупили, и он так и болтается там неделю? Не будь тряпкой, прими бля решение. Нужен крем? Купи. С кредитки, займи у мамы, у мужа, заработай в конце концов себе на крем, ты что вообще лошара? Не нужен крем? Закрой страницу и забудь. Вернешься к нему, когда правда понадобится.
  7. Кстати про вкладки. Если в компе открыто 1050 вкладок, которые хотелось однажды прочитать/запомнить/изучить и тд, но они висят уже месяц и при перезагрузке Хрома ты их зачем-то восстанавливаешь - ты тоже воруешь у себя энергию. Прямо сейчас закрой 90% этого инфахлама, а остальные 10, ну ладно, 9, убери в закладки и тоже закрой. Просмотришь, когда будет время. Сейчас прочитай одну статью, так и быть. Похвали себя и съешь бискотти. 
  8. Не начинай готовиться к вечернему приходу гостей с утра, а к перелету за неделю. Потому что весь этот день (или всю неделю) у тебя больше сил ни на что хватать не будет. Я вот так на Алтай «съездила» недавно. График у меня плавающий, так что мне было пофиг, когда ехать. И вот надумали мы врод ебы ехать в понедельник. Или вторник. Или четверг. И вот я сумку собирала и к дороге готовилась целую неделю. Едем завтра или нет? Ой нет, меркурий ретроградный, марс в оппозиции, полнолуние в затмении, давайте перенесем. Может послезавтра. А вещи так и столи недособранные, и я не здесь была и не там. Меня это достало в итоге и я сказала себе и всем сочувствующим (а их было много) - "Ребзя, мы никуда в ближайшее время не едем!" И сразу отпустило. И силы нашлись, и настроение улучшилось. 

Мой муж вот в этом плане гений - он начинает собирать чемодан за час до вылета. Ну и что, что забывает плавательные трусы? Зато стресса у него ноль. А я собираюсь неделю, в итоге все равно забываю плавательные трусы (мужа), но всю неделю меня трясет и колбасит, и я уже мысленно 800 раз слетала туда и обратно, прожила все возможные пертурбации, накладки и злоключения, а облегчения все нет. И не будет, пока в регистрацию наконец не пройдем, не откинемся в креслах в зоне ожидания вылета и не закажем по виски кофе. 

В общем, предлагаю всем объявить этот день днем борьбы с незавершенкой. Вспомните все, что обещали себе и другим, сделайте это, отмените или просимулируйте, что сделали. 

Всем добра, бобра и свободной энергии. 

promo asichek август 1, 2015 19:45 27
Buy for 100 tokens
Подруга на днях спросила, как я нахожу жилье в стране, в которую собираюсь лететь. Я ответила, что это не телефонный разговор, и у меня есть слишком много мыслей по этому поводу, поэтому предложила рассказать свои многовыстрадальные лайфхаки лично за кружечкой темного эля. А потом подумала - может…

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.