?

Log in

No account? Create an account

предыдущий пост | следующий пост

Давно не писала на модельную тему.

Все удивляются - "Как это модельки постоянно такие худые? Вы что, не кушаете совсем? Или на супер полезном питании сидите? Или генетика такая?"

Делюсь основными способами поддержания веса в модельной среде. Почти все они долбанутые (способы, а не модели... хотя...), так что лучше не повторяйте. Я многие испробовала на себе, когда была молодая и глупая, к пп относилась с недоверием, а к советам бывалых моделей с обложек - с верой и трепетом.

Итак, что нужно делать, чтобы не толстеть:

1. Пить чаи для похудения минимум раз в день. Фишка в том, что в чае содержатся листья сены, которая известно как действует на кишечник. И миф такой -  все что ты съешь, тебя в скором времени покинет, и килограммы все уйдут в унитаз, а не на талию. Так что жрать можно сколько хочешь, главное не забывать чаем похудательным запивать. И тортики и макдак.

В Китае одна моделька показала мне свою коллекцию чаев для похудения. Этот, говорит, не очень, от него вообще в туалет не хочется. А вот этот - крутой, правда живот очень болит, но это пофигу.

Прикол этих чаев в том, что организм к ним привыкает, и потом без них работать нормально уже не может. А дозу нужно увеличивать, постепенно переходить на 2 пакетика за раз и тд. Конечно, никаким похудением тут не пахнет, но многие модели (и не модели, судя по обилию таких чаев в наших аптеках) упорно верят в его чудодейственность, и пьют их пачками. То, что эти чаи, вместе с "ненужными калориями" выводят из организму кучу всего нужного - воды, кальция, витаминов - и могут служить причиной головных болей, обезвоживания и почечной недостаточности, мало кого заботит.

2. Таблетки, которые связывают жиры и выводят их из организма не переваренными. Ксеникал, например. Стоят такие таблетки немало, и у моих знакомых моделек в Индии на них уходила чуть ли не половина карманных денег, которые выдает агентство. Когда я услышала про такие чудо-таблетки, мне жутко захотелось их попробовать. Ну а что, не чудо ли - ешь себе жирные соусы, сливки и крем, а жир не усваивается. Можно не 30-40гр жира в день есть, а 200! И хоть бы что! Не страшно, что живот болит, и тошнит, и масло из попы сочится.

Эти таблетки  можно 2 недели принимать, а народ на них годами сидит. Мирится с побочными, которых немало, плачет, но пьет таблетки, запивая оливковым маслом. Самый смешной коммент, который я слышала про Ксеникал - "Зато анальным сексом клево заниматься!"

3. Курить по пачке в день. Почти все модельки курят, уж не знаю почему. Видно, это добавляет крутизны в их и без того крутой образ. Курение отлично сочетается с худыми ногами в леггинсах, смоуки айз, папками с портфолио и кожаными куртками. Курение скрашивает трехчасовые очереди на кастингах, восьмичасовые ожидания перед показами и бесконечные тусовки. Во время перекуров можно подружиться с заказчиками, букерами, менеджерами и стилистами.

Почти все модельки хотят бросить курить, но боятся растолстеть. "Я пока курить не начала, постоянно вес набирала". "Я бы бросила, но тогда стану жирная и буду есть все подряд, от нервов". Поэтому приходится травиться никотином, покупая сигареты в Гонконге по 400руб за пачку, когда карманных денег еле хватает на еду и проезд до кастингов и обратно. Зато когда куришь, есть не хочется.

4. Экономить на еде, потому что можно бесплатно поесть на фри-диннерах или на тусовках.

Не секрет, что моделям многое дается бесплатно. Буквально, за красивые глаза. Многие кафе, рестораны и клубы устраивают бесплатные обеды, ужины и пати для моделей. То есть, для всех посетителей правила одни, а для моделей - все фо фри. Это делается для раскручивания новых мест, чтобы публика шла туда, где тусят красивые и молодые, либо в тех местах, за которыми водится репутация модных и богемных. Куда пойдут мужчины выпить по дёрти мартини? В бар, где тусуют такие же, как они, или в модное местечко, где трутся модельки от 16 и старше? Конечно, во второе, если бюджет и самооценка позволяет.

Так вот, девчонки иногда не едят по полдня, зная, что вечером их ждет стол, где они смогут съесть все, что захотят. Сэкономленные на еде деньги можно будет потратить на шмотки, которых на распродажах Нью Йорка и Милана хоть попой ешь.

Эти голодовки, понятное дело, к добру не приводят. То есть у модельки есть ощущение, что она блюдет себя в стройности и ест очень мало, но на этих ужинах, которые бывают чуть ли не каждый вечер в разных ресторанах (как, например, в Бангкоке), они впихивают в себя столько калорий, мешая немешаемое, что все дневное воздержание или фруктовая диета идет псу под хвост.

5. Голодать или сидеть на диете, а потом напиваться. Многие модельки действительно пытаются питаться правильно, сидят на фруктах-овощах-смузи и тому подобных вещах, сами варят себе овсянку и супы с сельдереем. Но вечером идут в клуб, где, опять же, все для них бесплатно, и двумя-тремя (если не 5-10) коктейлями выполняют и перевыполняют свою суточную норму калорий. В одном бокале вина - 80ккал, в крепкий напитках - от 200, в ликерах и сладких коктейлях - все 400-500. Можно хоть вечность сидеть на капусте, но когда у тебя на ужин 2 маргариты и 3 космо в клубе - хоть засидись. Понятное дело, танцы до 5 утра частично эти калории помогают сжигать, но цвет лица не восстанавливают и проблемы с желудком не лечат.

6. См. п.5 + наедаться на работах фаст-фудом. История такая - в обычной жизни сидеть на диете, либо ограничивать себя во вредном и сладком, а на работе, когда нет выбора, есть БигМаки и картошку фри в два горла. Ну типа, принесли, значит надо есть. А китайцам что проще всего заказать моделям на ланч? Конечно же, коробки из КФС или Макдака. Они и себе закажут заодно, и будет у них счастье. А то все рис да рис кругом. То, что там тройная норма калорий, жиров и всякой дряни, им по болту. Некоторые клиенты спрашивают, что модель хочет на ланч. Некоторые даже заказывают что-то вкусное и полезное. Но большинство решают сами, и отнюдь не в пользу полезной еды. Поэтому бенефиты от недели жесткой диеты после такой обжираловки стремятся к нулю, а шмотки для лук-бука после обеденного перерыва сидят уже не так хорошо на не таком плоском животе модели, как перед ланчем.

Почему нельзя сказать "нет" и не есть Макдак на съемках, показах и прочих работах, я не знаю. Я сама ела, и оправдывала себя тем, что у меня нет выбора. Что в обычное время я в жизни не зайду в КФС и не куплю себе ведро крыльев, а тут раз принесли - надо есть, иначе упадешь в голодный обморок прямо со сцены.

7. Не покупать еду, потому что кончились покет-мани.

Модельные агентства выдают на неделю энную сумму денег. На еду и проезд до кастингов. Как правило, такие деньги кончаются намного быстрее, чем за неделю. Нам в Тайланде давали 100 долларов на 7 дней. Это очень неплохо, при том, что шмотки и еда там стоят копейки. Я думала, что мне будет хватать на Пхукет летать раз в месяц, не говоря уже о еженедельных шоппингах и фут массажах. Но выяснилось, что на кастинги можно ездить только на такси или мотобайках, а кастингов там столько, что за неделю на них уходит от 2/3 этих денег.

А соблазнов очень много. Ты в новой стране, тут куча всего, чего хочется попробовать, куда хочется съездить, что хочется купить. И на еде проще всего экономить. Можно есть бананы по 5 руб/кг в Индии и говорить, что ты на диете. И агентство довольно твоей фигурой, и новые джинсы отлично сидят на тощей попе. А покушать можно будет и дома, у бабушки.

8. Пить диетические напитки и есть лоу-шугар продукты.

Модели - они не всегда умные. Не все читали про вред сахарозаменителей, аспартамов и прочих гадостей. Но все видели рекламу, где красивая стройная модель пьет Diet Coke и улыбается. Многие модельки покупают диетические напитки чаще, чем воду, и на каждой работе, когда их спрашивают - что хотите пить?, отвечают с понтом - диетическую колу, пожалуйста. Типа я модель, я все диетическое ем и пью, я пиздатая. А потом оказывается, что лучше бы она обычную пила, с 12 ложками сахара. Потому что последующие проблемы с весом, кожей и желудком - только некоторые из побочек сахарозаменителей. И есть от такой колы хочется в 3 раза больше и чаще. И пить. Эту же колу. Банку за банкой.

Вот пока все, что я вспомнила. Я не говорю, что все модельки делают так, как я написала. Но многие. Я сама творила всякую фигню, лишь бы оставаться худой. Это потом уже начала читать про пп, сыроедение и подобные вещи.

Есть модели, которые сами пишут книги про диеты, полезное питание и то, как оставаться стройной без ущерба для организма. К примеру, одна моя знакомая американка, с которой мы вместе работали в Тайланде, сейчас является одной из самых видных фитнес-няш, проповедницей пп и зожа, пишет и продает свои книги про сыроедение и вегетарианство. А тогда у нее было пищевое расстройство - она не могла есть ничего, кроме арахиса, была как ходячий скелет и вела себя очень странно. Сейчас она сделала себе грудь, накачала пресс и у нее более 100 тыс подписчиков в инстаграме, которые похудели с помощью ее рецептов.

А вообще модели хорошие) И некоторые из них даже занимаются спортом, едят хорошую еду, почти не пьют и не курят, и делают мир чуточку красивее.

А вы какие знаете глупые способы оставаться стройными?



promo asichek august 1, 2015 19:45 27
Buy for 100 tokens
Подруга на днях спросила, как я нахожу жилье в стране, в которую собираюсь лететь. Я ответила, что это не телефонный разговор, и у меня есть слишком много мыслей по этому поводу, поэтому предложила рассказать свои многовыстрадальные лайфхаки лично за кружечкой темного эля. А потом подумала - может…

Comments

( 73 уже откомментили — высказаться не стесняясь )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
(Deleted comment)
asichek
Nov. 5th, 2014 08:16 am (UTC)
про кокс как-то постеснялась писать, а про булимию, веришь-нет, у меня ни одной знакомой не было с такой проблемой... поэтому для меня это из разряда мифов, тк лично не сталкивалась)) а ты?
(Deleted comment)
(no subject) - asichek - Nov. 5th, 2014 08:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - julia_173 - Nov. 5th, 2014 08:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - asichek - Nov. 5th, 2014 08:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - julia_173 - Nov. 5th, 2014 09:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - asichek - Nov. 5th, 2014 09:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - naxellent - Nov. 5th, 2014 01:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - asichek - Nov. 5th, 2014 01:52 pm (UTC) - Expand
radio_masha
Nov. 5th, 2014 08:20 am (UTC)
Отличный глупый способ - не есть после 16 час.
До 16 есть небольшими порциями с перекосом в белок (например, рыба + овощи или курица + овощи). Пить много воды.
Через неделю сброс 3-4 кг неизбежен.

Минус № 1: в первые два дня вечерами сильно хочется жрать. Потом уже воспринимается как норма.
Минус № 2: долгие перерывы в еде вредны для поджелудочной.
Однако, таким способом я сбросила в свое время 22 кг!
:))
И сейчас иногда сбрасываю по паре кг :)
asichek
Nov. 5th, 2014 08:34 am (UTC)
после 18 то не есть считаю глупостью, а после 16 вообще капец... а если я ложусь в 2? то я не ем 10 часов до сна и потом еще 10 во время сна? не, ну в глупые советы такой способ пойдет)) а если серьезно, я бы "ничего не есть" заменила на овощные салаты или легкий суп, желудок жалко...
(no subject) - radio_masha - Nov. 5th, 2014 10:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - quiet_simple - Nov. 5th, 2014 03:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - radio_masha - Nov. 5th, 2014 03:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - asichek - Nov. 12th, 2014 04:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - radio_masha - Nov. 12th, 2014 04:52 pm (UTC) - Expand
jananov
Nov. 5th, 2014 08:28 am (UTC)
Помню как перлись все от одного способа быстро похудеть на размер. Три раза в день пить по стакану воды с ложкой уксуса яблочного и меда. Обезвоживало так, из туалета просто не вылезаешь, язык сухой, жажда постоянная. тупейший способ угробить организм. Каюсь, пробовала сама.
asichek
Nov. 5th, 2014 08:36 am (UTC)
крутой способ, я не слышала о таком!)) то есть худеешь чисто от потери воды?
(no subject) - jananov - Nov. 5th, 2014 08:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - asichek - Nov. 5th, 2014 08:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - jananov - Nov. 5th, 2014 08:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - asichek - Nov. 5th, 2014 08:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - jananov - Nov. 5th, 2014 08:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - alena_syn - Nov. 5th, 2014 02:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - jananov - Nov. 5th, 2014 02:56 pm (UTC) - Expand
solnechniy_blik
Nov. 5th, 2014 08:41 am (UTC)
Не знаю насчет глупых) Мне помогает замена еды кефиром)
А диетическая кола - такая бяка:(((
asichek
Nov. 5th, 2014 08:43 am (UTC)
я вот тоже люблю приемы пищи заменять смузи или йогуртом, кефир не люблю, но это помогает, и организм не страдает) если не сидеть неделю на кефире, конеш))
(no subject) - odnaprotiv_vseh - Nov. 5th, 2014 09:00 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
(no subject) - asichek - Nov. 5th, 2014 09:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - odnaprotiv_vseh - Nov. 5th, 2014 09:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - asichek - Nov. 5th, 2014 09:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - julia_173 - Nov. 5th, 2014 09:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - odnaprotiv_vseh - Nov. 5th, 2014 09:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - asichek - Nov. 5th, 2014 09:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - odnaprotiv_vseh - Nov. 5th, 2014 09:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - asichek - Nov. 5th, 2014 09:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - odnaprotiv_vseh - Nov. 5th, 2014 09:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - solnechniy_blik - Nov. 5th, 2014 10:03 am (UTC) - Expand
Анастасия Курбатова
Nov. 5th, 2014 09:41 am (UTC)
Скачала приложение на телефон, типа рассчитывает дневной калораж, вела его как дневник, записывала что ела, когда и тд. Ежедневно не добирала даже до 1200, приложение рисовало мне страшные картины моего истощения (а мне казалось, что жру как не в себя). Правда на выходных, бывало, уходила за 2500)))

Из вредных советов, была как-то популярна диета "актерская". Рассчитана она на 4 дня, первый день ешь рис, второй - вареную курицу - 300 гр за день, третий - рис, четвертый - бутылка вина. Никогда не сидела, но девочек, которые пробовали, знаю.
asichek
Nov. 5th, 2014 10:00 am (UTC)
я тоже такой приложухой пользовалась в Милане, у меня 1200-1300 выходило в день, но может я вес продуктов недооценивала))
вообще я там пасту ела и пиццу через день, и вернулась с -1 кг в итоге) ходила много видать
бутылка вина - клевая диета, чо)
just_irony
Nov. 5th, 2014 10:40 am (UTC)
А что такое пп? Все знают, а я нет :))
asichek
Nov. 5th, 2014 10:44 am (UTC)
полный пи*дец
))правильное питание, детко)
(no subject) - just_irony - Nov. 5th, 2014 10:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - asichek - Nov. 5th, 2014 12:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - omurtag - Nov. 5th, 2014 10:58 am (UTC) - Expand
asichek
Nov. 5th, 2014 12:14 pm (UTC)
кстати, скакалка - это гениально! пошла прыгать, без шуток
kiss_my_abs
Nov. 5th, 2014 12:24 pm (UTC)
кошмар, конечно... в 25 карьера заканчивается, а если она не стала супер-звездой?.. грустно это
asichek
Nov. 5th, 2014 01:08 pm (UTC)
Все это не смертельно, главное - вовремя остановиться худеть) и думать, как модель)
(no subject) - kiss_my_abs - Nov. 5th, 2014 01:12 pm (UTC) - Expand
shene5
Nov. 5th, 2014 01:18 pm (UTC)

Хорошо очень написали :-)

asichek
Nov. 5th, 2014 01:48 pm (UTC)
спасибо) приходите ищо
(no subject) - shene5 - Nov. 5th, 2014 02:58 pm (UTC) - Expand
alena_syn
Nov. 5th, 2014 02:39 pm (UTC)
я когда в универе училась и у меня было 3 тренировки в неделю по альпинизму, 2 по бегу и в выходные соревнования, тогдапр облемы веса меня не заботили. потом я жила в амстердаме и ездила на велике, тоже очень хорошо держит форму, а вот как пересела на машину и стала чаще бывать дома, пришлось следить за фигурой....
asichek
Nov. 5th, 2014 03:00 pm (UTC)
а у меня парадокс - я когда дома сижу, то есть не хочу, и могу весь день к холодильнику не подходить)) а когда еду по делам или тусовать, сразу жор нападает))
quiet_simple
Nov. 5th, 2014 03:15 pm (UTC)
У меня коллеги на работе такие же смешные - каждый день как минимум баночка колы диетической - типа это не так вредно :) Не так вредно пить воду, но это неинтересно
asichek
Nov. 6th, 2014 03:58 am (UTC)
многие люди вообще не рассматривают воду, как напиток)) типа "пить хочу! а ничего нет попить? сока там, морса?" - ПЕЙ ВОДУ БЛИН
nouglysv
Nov. 5th, 2014 05:30 pm (UTC)
как бы я не хотела скинуть пару лишних кг я не буду глотать какие-то таблетки и пить непонятные чаи, которые испортят мой желудок! ну его нафик
asichek
Nov. 6th, 2014 11:12 am (UTC)
спорт и замена жирных и мучных штук на овощи и цельнозерновые - вот ответ)
mrs_glance
Nov. 5th, 2014 09:11 pm (UTC)
знаю да, слышала. Одна девочка глотала ватные шарики смоченные соком. Типа они разбухают в желудке и жрать не хочется. Эта же девочка в другой период своей жизни (до шариков кажется) ела, а потом два пальца в рот и.... как то так.
asichek
Nov. 6th, 2014 11:14 am (UTC)
ей помогло?) или шарики потом скопились и так разбухли оптом, что пришлось к хирургу ехать?
(no subject) - mrs_glance - Nov. 6th, 2014 07:28 pm (UTC) - Expand
stacymiller
Nov. 6th, 2014 02:47 am (UTC)
Глупый способы похудеть — диеты из ЯБЖХ, в особенности 50-дневная ABC. Более глупый — всё то же + ежедневный спорт, лучше с отягощениями.
Ещё была тема «ходите всё время на каблуках, это сжигает больше калорий» — вполне похоже на правду, но я не смогла это освоить.
asichek
Nov. 6th, 2014 11:15 am (UTC)
на каблуках тяжко, я тоже не умею все время)
а спорт и диета абвгд или как там - думаю неглупый вовсе)
(no subject) - stacymiller - Nov. 6th, 2014 12:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - asichek - Nov. 9th, 2014 09:15 am (UTC) - Expand
vuhyzowi
Nov. 7th, 2014 08:40 pm (UTC)
доброй ночи!
хороших выходных и настроение чтоб было замечательное!
asichek
Nov. 9th, 2014 09:16 am (UTC)
спасибо! взаимно)
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 73 уже откомментили — высказаться не стесняясь )

теги


Яндекс.Метрика











в этом месяце

April 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
Powered by LiveJournal.com