asichek (asichek) wrote,
asichek
asichek

Categories:

Зеленые коктейли - полезная вкуснятина

Я же адепт здорового питания, как вы помните (точнее его разновидность, которая ест панкейки с кофе на завтрак, пироженки на обед и пасту на ужин), плюс я знатный диетист и какбэ модель, так что мне сам Бог велел пить такие штуки и другим про них рассказывать.

Рассказываю: еще прошлым летом, прочитав книжку Виктории Бутенко "Зелень для жизни", я подсела на эту здоровую и вкусную штуковину. Я всегда любила разные смуси, и часто заменяла ими приемы пищи, так что идея оздоровления и похудения с помощью зеленых шейков была мне близка и интересна. 100% сыроед из меня так и не получился (хотя я честно тренировалась в течение трех недель), но я стараюсь каждый день есть свежие овощи, фрукты, орехи, мед и злаки, чтобы организму было хорошо. Еще я приучила себя перекусывать мандаринками, а не шоколадками, миндалем, а не бутербродами, и семенами льна, а не жареными семечками. 

При употреблении зеленых коктейлей организм получает много сил, энергии и витаминов. Они легко усваиваются и очень питательны. Выпивая литр коктейля в день, можно заменить трехразовое питание на двухразовое без ущерба для здоровья и повысить иммунитет. Коктейли быстро готовить, и они являются прекрасным началом дня (после двух стаканов теплой воды с лимоном и зарядки).

Бутенко пишет, что хлорофилл, содержащийся в зелени, это как жидкий солнечный свет, который можно пить, и который исцеляет и очищает наши органы от патогенных бактерий, грибков и раковых клеток. Кроме того,

Read more...Collapse )
Tags: диета, еда, зож, любимые рецепты
Subscribe
promo asichek august 1, 2015 19:45 27
Buy for 100 tokens
Подруга на днях спросила, как я нахожу жилье в стране, в которую собираюсь лететь. Я ответила, что это не телефонный разговор, и у меня есть слишком много мыслей по этому поводу, поэтому предложила рассказать свои многовыстрадальные лайфхаки лично за кружечкой темного эля. А потом подумала - может…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 44 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →