December 13th, 2011

Про скуку.

Я, вообще-то, не люблю в своем ЖЖ писать чужие мысли и чужие слова, считаю, тот кто ищет, тот и так найдет. Гугл в помощь. Смысл по двадцать пять раз постить то, что уже было запощено? Но меня этот текст прям вставил, поэтому решила сделать закладочку в своем дневнике.

Я всегда считала себя человеком самодостаточным и никогда-не-скучающим. В крайнем случае, если мне совсем нечем заняться, я тупо ложусь спать. А так - всегда есть книги, фильмы, интернет, ванна, йога, кошки, готовка вкусностей, масочки-хренасочки, ролики-коньки-пикники...

Но есть у меня одна фигня - когда я чувствую, что всё вокруг идет "недостаточно активно", то мне хочется "подогнать" жизнь. Ускорить, пришпорить, форсировать события...Вместо того, чтобы расслабиться и насладиться этой неспешностью, ленностью, этим покоем и затишьем. Ведь жизнь - не всегда карнавал. Бывает лето, а бывает зима. Бывают праздники, и бывают будни. Нужно научиться получать удовольствие и радоваться любым периодам - и буйным, и спокойным, ведь все это, в конечном итоге, составляет равновесие жизни. 

Вот что Ошо пишет про скуку:

"Скука — одна из самых важных вещей в человеческой жизни. Только человек способен скучать, ни одно другое животное не способно на это. Скука возникает только тогда, когда ум начинает подходить всё ближе и ближе к просветлению. Скука — это полярная противоположность просветления. Для животных просветление невозможно, поэтому они не могут и скучать.

Скука указывает на то, что вы начинаете осознавать тщетность жизни, её постоянный круговорот. Вы уже всё это делали раньше — и ничего не произошло. Вы уже всё это пробовали — и ничего из этого не вышло. Скука — первый признак того, что в вас возникает великое понимание тщетности и бессмысленности жизни.

На скуку можно реагировать двумя способами. Первый способ — что обычно все и делают — это убегать, уклоняться от неё, не смотреть ей в глаза, не встречаться с ней. Можно повернуться к ней спиной и убежать прочь, погрузиться в то, что вас занимает и увлекает, в то, что может унести вас так далеко от реальности жизни, что вы больше никогда не почувствуете скуку.

Именно поэтому люди изобрели алкоголь и наркотики. Это способы убежать от скуки. Но на самом деле убежать от неё невозможно, от неё можно только на некоторое время уклониться. Скука будет приходить снова и снова, и с каждым разом она будет заявлять о себе всё громче и громче. Вы можете избегать её, занимаясь сексом, объедаясь, слушая музыку — вы можете избегать её тысячами разных способов. Но скука будет возникать снова и снова. От неё невозможно избавиться, это часть человеческого развития. С ней нужно встретиться.

Это и есть второй способ реагирования на скуку: встретиться с ней, посмотреть ей в лицо, помедитировать над ней, побыть с ней, побыть ею. Именно этим занимался Будда под деревом бодхи, именно этим на протяжении многих веков занимаются люди дзен.

Что такое в действительности медитация? Это встреча со скукой. Что постоянно делает медитатор? Неужели вы думаете, что он развлекается, сидя в безмолвии, глядя на свой пупок или наблюдая за своим дыханием? Ему смертельно скучно! Именно поэтому мастер дзен ходит с палкой в руке — эти скучающие медитаторы всё время засыпают. Они уже никак не могут убежать от скуки, остаётся единственный выход: по крайней мере, они могут заснуть. Они не могут убежать. Они сами, по своей воле, стали участвовать в обучении и тренировке дзен — они не могут убежать. Но один выход всегда остаётся: можно заснуть и обо всём забыть. Вот почему во время медитации вам так хочется спать.

Суть медитации в следующем: скучайте, но не убегайте от скуки и будьте бдительными, потому что, если вы заснёте, вы убежите. Будьте бдительными! Наблюдайте скуку, будьте её свидетелями. Если она есть, значит, она есть. В неё нужно всмотреться, проникнуть в самую её глубину.

Если вы будете постоянно всматриваться в скуку, не убегая от неё, произойдёт взрыв. Однажды, глядя в самую глубину скуки, вы вдруг проникнете в своё собственное "ничто". Скука — это лишь покров, оболочка вашего внутреннего "ничто", шуньяты. Когда вы убегаете от скуки, вы убегаете от своего "ничто". А если вы не убегаете от скуки, если вы начинаете проживать её, если вы начинаете принимать её, приглашать, приветствовать... В этом и состоит медитация: в приглашении скуки, в добровольном погружении в неё — не ожидая, когда она сама придёт, но стремясь к ней".

Крутой он, да?

promo asichek august 1, 2015 19:45 27
Buy for 100 tokens
Подруга на днях спросила, как я нахожу жилье в стране, в которую собираюсь лететь. Я ответила, что это не телефонный разговор, и у меня есть слишком много мыслей по этому поводу, поэтому предложила рассказать свои многовыстрадальные лайфхаки лично за кружечкой темного эля. А потом подумала - может…